Enzymy pomocne w miażdżycy

Enzymy hamują skłonność krwi do krzepnięcia. Enzymy na okrągło rozpuszczają powstałe mikrozakrzepy. Poza tym potrafią jeszcze zwiększyć ilość cholesterolu we krwi, jednego z podstawowych czynników wywołujących miażdżycę. Otóż zbędny cholesterol również odkłada się w płytkach.
Przed miażdżycą można się całkiem skutecznie obronić. Rozsądnie się odżywiając (dieta mieszana) i spożywając ograniczone ilości tłuszczów zwierzęcych, zapobiegniemy odkładaniu się złego cholesterolu (LDL). Należy również pozbyć się nadwagi i rzucić palenie, gdyż to drugie szkodzi naczyniom. Ponadto wskazana jest aktywność fizyczna, przy czym niekoniecznie trzeba uprawiać sport. Piesze wędrówki, pływanie, chodzenie po schodach zamiast jazda windą, chodzenie na zakupy, zamiast jeżdżenia samochodem i wiele innych czynności pobudza krążenie, pracę serca i naczyń.